Oefeningen

Meditatie is een eeuwenoude praktijk die in verschillende culturen en spirituele tradities een belangrijke plaats inneemt. Het is een techniek die wordt gebruikt om de geest tot rust te brengen, innerlijke stilte te vinden en bewustzijn te ontwikkelen. In de moderne tijd …

In de categorie “Oefeningen” vind je oefeningen die je helpen je om dieper te verbinden met jezelf en de wereld om je heen. Door bewust stil te staan bij je gedachten, gevoelens en verlangens, kun je nieuwe inzichten opdoen die je helpen …

Emotional Freedom Techniques, kortweg EFT genoemd, is een alternatieve therapie die elementen van acupressuur en cognitieve therapie combineert. Het staat ook bekend als “tapping” of “kloptechniek” vanwege de methode die wordt gebruikt, waarbij lichte tikjes op bepaalde energiepunten op het lichaam worden …